Вера Брежнева рассказала, как следила за фигурой во время беременностей
Экс-виагрянка Вера Брежнева продолжает делиться секретами красоты в своем онлайн-дневнике. На днях певица решила затронуть тему сохранения фигуры во время беременности. Сама Вера – мама двоих детей, потому не понаслышке знает, что это такое.
Тем более, что младшей дочери Брежневой – 4 года, то есть беременной Вера ходила совсем недавно. Артистка советует в первую очередь не нервничать, не жалеть, но и не баловать себя, беречь ребенка и свое тело. «Ведь в нем еще жить!» — пишет Брежнева.
Певица признается, что никак не изменила свой рацион, не стала есть больше, как говорится, за двоих, ведь все то, что ребенку надо, он сам возьмет из организма матери. Особенных «беременных прихотей» в еде у Веры не было, разве что только хотелось больше сладкого, но в этом она себя ограничивала.
До 7 месяца Брежнева соблюдала свой прежний график: на ночь не ела, работала, занималась спортом – ходила на орбитреке и занималась пилатесом, ходила в бассейн.
«Главное правило, что я усвоила : БЕРЕМЕННОСТЬ — НЕ БОЛЕЗНЬ. Поэтому отмазки «не канают» ))) это лишь для того, чтобы себя оправдать, свою лень и свой лишний вес. ( исключая патологии и сложности со здоровьем)»
В итоге Брежнева набрала 11 кг, и то только потому, что последние два месяца сидела дома и была менее активна. Певица призналась, что при родах были осложнения и ей делали кесарево сечение. Но уже через несколько часов она была на ногах и активно восстанавливалась. Через месяц артистка стала на орбитрек, а через 4 – сняла клип «Любовь спасет мир».
А это фото было сделано за 16 дней до родов.
