Тренер Кейт Хадсон раскрыла секреты идеального тела
Николь Стюарт, персональный тренер голливудской актрисы Кейт Хадсон, рассказала, что её «подшефная» носит в сумочке.. скакалку. При каждой удобной возможности она её достаёт и начинает заниматься.
«Она берёт её с собой всегда и езде! Если у неё появляется свободная минутка-вторая, то она выходит на свежий воздух и занимается. Это очень и очень полезно: пять минут по четыре подхода в день заменяют двадцатиминутные кардиотренировки»- сказала Николь Стюарт. По её словам, Кейт прекрасно знает, что волшебства не существует, а потому регулярно и интенсивно занимается. Для актрисы спорт – как чистка зубов – обязательная ежедневная процедура. Кроме фитнеса, Хадсон регулярно занимается йогой, танцами, теннисом и боксом. А в недавнем интервью голливудская красавица призналась, что ненавидит диеты и выступает за здоровое питание и интенсивные тренировки.
