Пять продуктов, которые помогут похудеть и сделают диету вкусной

Если врач назначает пациенту строгую диету для более эффективного выздоровления или профилактики заболеваний, ничем как расстройством он эту новость не встретит. Многие также считают, что похудение с помощью диет не будет вкусным, поэтому решиться на сбрасывание лишнего веса таким способом очень сложно. Но верить мифам не стоит, ведь диетическое питание не только полезное, но и очень вкусное, если знать, какие продукты есть и как их сочетать в блюдах. Например, компания Racionika предлагает сбалансированную диету благодаря вкусным батончикам, смесям для супов и крипсов.

Овощи и фрукты

Первым в списке самых полезных и жиро сжигающих продуктов являются фрукты и овощи, которые должны составлять не менее 30% процента ежедневного рациона каждого человека. Достаточное количество фруктов и овощей является профилактикой различных заболеваний, а также сжигает жир. Самыми эффективными при похудении считаются такие фрукты и овощи:

• Капуста;
• Огурцы;
• Яблоки.

Капуста, огурцы и яблоки отличаются высоким содержанием клетчатки, которая очищает организм. Они низкокалорийные, поэтому позволяют «набивать» собой желудок и при этом не набирать в весе. Стоит отметить, что помимо основных свойств капусты, она очень полезна для женского здоровья. Содержащийся в листьях капусты индол-3-карбинол способствует нормализации обмена эстрогенов.

Цитрусовые

Широко известно, что цитрусовые богаты на витамин С, который помогает бороться с простудой и предотвращать ее появление. Помимо этого цитрусовые содержат вещества, которые помогают при похудении. Например, грейпфрут содержит флавоноид нарингина, благодаря которому он сжигает жир.

Диетические супы

Белковые супы для стройной фигуры от компании Racionika разработаны специально для низкокалорийного питания, за счет которого происходит похудение. Благодаря натуральному составу, в который входят чечевица, томат, лук и другие полезные ингредиенты, супы компании помогают сжигать жир.

Коктейли для похудения

Кто не любит вкусные коктейли? Оказывается, ваш любимый коктейль также поможет похудеть. Racionika Diet коктейль поможет снизить вес за счет уменьшения калорий ежедневного рациона и станет вкусным дополнением к диете. Коктейли бывают трех вкусов:

• Клубничные;
• Шоколадные;
• Ванильные.

Каши

Каши – это не только полезное и вкусное дополнение к рациону, но и отличный способ сжигать калории. Они утоляют голод за счет содержания в составе 21% белка, а также снижают вес благодаря уменьшению калорий рациона.
Также компания Racionika предлагает попробовать вкусные батончики-мюсли, крипсы и высокобелковые чипсы.