Джесси Джеймс Декер поделилась своим рецептом, как вернуться в прежнюю форму после карантина

Можно с уверенностью сказать, что очень многие немного прибавили в весе во время карантина, но пора приступить к работе и сбросить его в новом году! Джесси Джеймс Декер раскрыла свой план по выходу из карантина 10!

Джесси Джеймс Декер воспользовалась программой «South Beach Diet», чтобы вернуться в форму после рождения каждого из своих троих детей! Теперь после того, как мультидифенат обнаружила, что получает «карантин +10 фунтов», она вернулась к диете Саут-Бич, чтобы вернуть свое тело!

«Я никогда не была той, кто просто случайно набирает 10 фунтов (4,5 килограмм), это же вес новорожденного ребенка. Я всегда была довольно последовательным и довольно активным человеком, но в период карантина я скатилась, так что это было довольно сложно, но я чувствую, что участие в South Beach помогло мне тогда, и я знаю, что это работает, — сказала она в одном из интервью. «Я знала, что могу обратиться к нему, чтобы пропустить «карантин 10». У меня есть еще несколько дел, и я еще не на 100% была готова, но я бы сказала, что мне нужно еще несколько фунтов, и я буду чувствовать себя хорошо». Ненавижу ссылаться на весы, но я знаю, что снова буду чувствовать себя хорошо в своей прежней одежде».

Джесси, чья поваренная книга «Just Feed Me» вышла в сентябре 2020 года, нашла способы объединить свою любовь к еде и вкусной кулинарии со здоровым образом жизни, предлагаемым South Beach Diet. «Саут-Бич готовит для вас еду, если вы этого хотите, и она будет доставлена ​​прямо к вашей двери, и вы просто положите ее в свой холодильник или морозильник. Вот и все, что действительно круто, и я сделаю это», — объяснила она. «Я также буду готовить комплексные блюда по диете Саут-Бич, и это было здорово еще до того, как я попала на программу, я уже питалась таким образом. Я всегда была приверженцем употребления большого количества белка и действительно малого количества углеводов, только лишь хорошие углеводы. Много овощей. В любом случае я просто так их ела, так что это вроде как работало с моими рецептами».

Она продолжила: «Я знаю, что это сложно. Это действительно сложно сделать, но я чувствую, что мы все скоро станем активными и снова выберемся, и будет намного легче, если мы будем чувствовать себя хорошо».