Экстренное кесарево сечение и критическая потеря крови: жена Федора Смолова — откровенно о своих родах
Жена футболиста Федора Смолова призналась, что во время родов потеряла 1,5 литра крови, а также пережила экстренное кесарево сечение. Кроме подробностей трудных родов, после которых родилась дочь у Карины Истоминой, девушка призналась, каким образом восстановила фигуру.
Футбольный игрок, нападающий московского «Динамо» Федор Смолов и его супруга Карина Истомина впервые стали родителями в ноябре прошлого года, когда у них появилась совместная дочь по имени Лора. Сегодня Карина Истомина поделилась своим опытом того, как ей удалось вернуть свою форму после рождения малышки.
Молодая мама отметила, что не прибегала к каким-либо секретам, диетам или специальным тренировкам. Она призвала других женщин не слушать блогеров, которые обещают быстрое похудение после родов.
«Мой вес составлял 50 кг, и я была недовольна своим внешним видом. Во время беременности я набрала 23 кг (хотя переживала из-за этого, врач утверждал, что это из-за отеков). После родов вес с 73 кг снизился до 58 (иногда даже до 56 утром после сцеживания), и я все это время чувствовала недовольство своим телом», — поделилась опытом супруга спортсмена.
Истомина обязуется посвятить время работе над принятием себя в рамках психотерапевтических сессий.
«У меня излишне высокие стандарты в отношении себя. Возвращение к почти прежней форме для меня — большая привилегия, которую я ценю. Конституция, генетика, полный отказ от употребления алкоголя и регулярные тренировки, конечно, сыграли положительную роль, но важно помнить, что у меня есть поддержка и возможность уделять время себе», — отметила Карина.
Молодая женщина, которой 29 лет, подчеркнула, что в материнстве особенно важен отдых. Она также подчеркнула, что кормление грудью оказывает дополнительное воздействие на организм.
«Если передо мной стоит выбор между сном и тренировкой, я, конечно, выберу сон! Если я устала, я не занимаюсь тренировками. И, кстати, при грудном вскармливании всегда хочется жирной, сладкой и мучной пищи. Меня манят чебуреки, смачно запиваемые сгущенкой», — поделилась своим опытом супруга Федора Смолова.
Истомина рассказала о своем опыте родов, отметив, что рождение ее дочери прошло оперативным путем.
«Три недели после экстренного кесарева, и я вернулась к тренировкам, за что многие меня осудили. Мне повезло, что восстановление прошло быстро, хотя я потеряла 1,5 литра крови», — поделилась подробностями Карина.
Блогер отметила, что важно правильно расставлять приоритеты, и если необходимо пожертвовать фигурой ради рождения ребенка, то это стоит делать. Тем не менее, в период беременности ее беспокоили изменения во внешности.
«Возможно, единственное, о чем я сожалею, — это сильные беспокойства о своем внешнем виде во время беременности. Я не перегружала себя тренировками, они оказались полезными, но эти мысли часто приводили меня к слезам. Жаль, что я потратила столько времени на такие беспокойства», — заключила Истомина.
Источник фото публикации: личный блог Карины Истоминой.
