Секреты красоты и молодости Хайди Клум: как в 51 год выглядеть на 30
Супермодель Хайди Клум, известная своей роскошной фигурой и вечно юной внешностью, даже в 51 год выглядит так, будто ей не больше 30.
В чем же секреты красоты этой немецкой звезды? Давайте рассмотрим некоторые из них:
- Тщательное очищение кожи:
Хайди считает, что снятие макияжа перед сном – это один из важнейших шагов в уходе за лицом.
В обыденной жизни она старается вообще не пользоваться косметикой, давая коже возможность «дышать».
- Детский шампунь для умывания:
Необычный, но, по словам Хайди, очень эффективный способ очищения лица. Детский шампунь, разработанный для чувствительной кожи, бережно удаляет загрязнения, не раздражая кожу.
- Правильное обращение с воспалениями:
Модель советует не трогать прыщи руками, а если необходимо их удалить, делать это аккуратно пальцами, а не ногтями.
- Кокосовое масло:
Универсальное средство, которое Хайди использует как для увлажнения кожи, так и для ухода за волосами.
- Здоровый образ жизни:
Правильное питание, отказ от вредных привычек и регулярные физические упражнения – залог красоты и молодости, по мнению супермодели.
Хайди придерживается соотношения 80/20: 80% ее рациона составляют здоровые продукты, а 20% — «вредные» лакомства.
Помимо этих основных принципов, Хайди также:
Регулярно занимается спортом, предпочитая кардио-тренировки и пилатес. Пьет много воды. Использует солнцезащитный крем каждый день.
Хорошо высыпается. Снижает уровень стресса.
Важно отметить, что:
Не все секреты красоты Хайди Клум подойдут каждой.
Важно подобрать уход за кожей и режим питания, которые будут подходить именно вам.
Здоровый образ жизни — залог не только красоты, но и здоровья в целом.
Следуя этим советам и ведя здоровый образ жизни, вы сможете долго сохранять красоту и молодость.
Фото публикации: личный блог супермодели Хайди Клум.
