Подводный душ-массаж: что это такое

Рассказываем в статье, что такое подводный душ-массаж, какие существуют показания и противопоказания, а также какой следует ожидать результат процедуры.

Постоянные стрессы, неправильное питание, работа «на износ», плохие экологические условия – все это негативно сказывается на нервной системе, общем самочувствии, состоянии кожи. Расслабиться и запустить процессы регенерации помогут физиотерапевтические процедуры, связанные с водой. Очень популярен подводный душ-массаж – гидротерапевтическая процедура, при которой человек находится под водой, а на его тело воздействуют струи разной температуры и с различной интенсивностью. В результате оказывается мощный оздоравливающий и косметологический эффект.

Подводный душ-массаж: особенности проведения

Лечебный гидромассаж проводится в специальной ванне, наполненной водой. Длина резервуара от 2 метров, а его ширина – не менее 1 м. К ванне подсоединяется мягкий гибкий шланг с насадками разного диаметра. Пациент погружается в ванну с водой комфортной температуры – 30-37°C. Дополнительно могут добавляться травяные отвары, эфирные масла, морская соль.

Далее все идет по такому алгоритму:

1. Наполняется ванна, подбирается удобное положение (сидя или лежа), выбираются участки тела, на которые будет идти воздействие.
2. Пациент погружается в воду и в первые 5 минут привыкает к температуре. Далее через шланг подается струя под напором от 1 до 4 атмосфер. В течение 20 минут точечно и очень тщательно прорабатываются самые проблемные места на теле.

После процедуры человек еще некоторое время остается в воде – это период отдыха, который длится в среднем 5 минут. Тело отдыхает и адаптируется, а лечебный эффект достигает своего максимума.

Подводный душ-массаж показания и противопоказания

Подводный душ-массаж оказывает мощное оздоравливающее и восстанавливающее воздействие на весь организм.

Данная процедура имеет следующие показания:

• · отеки;
• · заболевания опорно-двигательного аппарата;
• · проблемы с органами ЖКТ;
• · гипертония 1 степени;
• · восстановительный период после инсульта;
• · хронический стресс, депрессия;
• · мышечный спазм;
• · патологии вен, нарушения кровообращения;
• · лишний вес, целлюлит, дряблость кожи;
• · реабилитационный период после травм и операций.

При некоторых проблемах со здоровьем от процедуры нужно отказаться. Вот ряд противопоказаний:

• · острое течение инфекционных заболеваний;
• · повышенная температура;
• · гипертония 3 степени;
• · гнойные высыпания на коже;
• · недавно перенесенные травмы, которые еще не зажили;
• · мочекаменная болезнь;
• · проблемы с сердечно-сосудистой системой;
• · онкология;
• · месячные;
• · беременность.

Средний курс физиотерапии включает от 10 до 15 сеансов подводного массажа. Длительность одной процедуры может составлять 20-60 минут, в зависимости от состояния пациента и его индивидуальных потребностей. Массаж делают 2-3 раза в неделю. Положительный эффект от него сохраняется минимум на 6 месяцев.

Подводный душ-массаж: виды и результаты

Есть несколько случаев, в которых данная процедура назначается чаще всего. Это приносит огромную пользу для организма и позволяет справиться с неприятными симптомами.

Неврологические проблемы

Гидромассаж рекомендуют, если наблюдается:

1. Мышечное напряжение и спазмы – расслабление, уменьшение напряжения в таких проблемных местах как шея, плечевой пояс, спина.
2. Головные боли – релакс, снятие болевых ощущений, улучшение самочувствия при мигрени.
3. Стресс и тревожность – глубокое расслабление, снятие чрезмерной тревожности, улучшение эмоционального состояния.
4. Периферическая невропатия – ослабление болевых ощущений, улучшение чувствительности, стимуляция кровообращения.

Особое внимание уделяется проработке проблемных точек спины, воротниковой зоны. Это помогает улучшить дыхание, кровоток в тканях, является хорошей профилактикой вегетососудистой дистонии и гипертонии.

Заболевания опорно-двигательного аппарата

Гидромассаж очень хорошо помогает при проблемах с суставами, артрозе, искривлении позвоночника. Курс процедур позволяет устранить болевой синдром, снизить выработку молочной кислоты, улучшить кровообращение. Также восстанавливается гибкость позвоночника, нормализуется работа сердечно-сосудистой и периферической нервной системы.

Подводный душ-массаж также эффективен при разных видах радикулита. На поясничный отдел позвоночника точечно направлена струя воды. От водного массажа стимулируется кровообращение не только в коже, но также и в мышечной ткани.

Реабилитация

Подводный ручной массаж стимулирует процесс восстановления после перенесенных травм и хирургических вмешательств. Сеансы помогают достичь таких результатов:

• · уходит боль в суставах и мышцах;
• · устраняются отеки суставов, улучшается их подвижность;
• · повышается тонус кожи и мышечной ткани.

Лишний вес и целлюлит

Гидромассаж дает ощутимый косметологический эффект. Он является результативным средством в борьбе с лишним весом и возрастными изменениями кожи. Струя воды под давлением прорабатывает проблемные зоны: бедра, ягодицы, бока, уменьшая жировые отложения и проявления целлюлита.

После проведения курса подводного массажа женщины отмечают такие улучшения:

• · уходят лишние килограммы;
• · кожа становится подтянутой, гладкой и упругой;
• · клетки кожи насыщаются кислородом;
• · из тканей выводится лишняя жидкость;
• · организм очищается от шлаков;
• · стимулируется обмен веществ.

Подводный душ-массаж – это очень полезная комплексная процедура, которая борется с конкретной проблемой, а также оказывает общее благотворное влияние на организм. В результате укрепляется иммунитет, улучшается кровообращение, лимфоток, расслабляются мышцы, кожа омолаживается, уходит лишний вес, а тело приобретает красивые очертания. А еще данная процедура очень приятная, после нее у человека улучшается настроение, нормализуется эмоциональное состояние.

Материал подготовлен и размещен после консультации со специалистами, занимающимися подводным массажем в Москве.